Category : लाइफ स्टाइल
चेहरे पर इस तरह लगा लें ये पीला पानी, इसके निखार के आगे महंगे से महंगे क्रीम भी हैं फेल
हल्दी के गुणों से शायद ही कोई अनजान होगा. वैसे तो हम रोज सब्जी या फिर दाल के माध्यम से अपनी डाइट में हल्दी को जरूर शामिल करते हैं. ये हमें सेहतमंद रखने में मदद करती है. हल्दी में एंटी सेप्टिक और एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं. हल्दी का इस्तेमाल केवल खाने का रंग और पोषण बढ़ाने के लिए ही नहीं बल्कि स्किन केयर से लेकर किसी तरह की चोट को ठीक करने में भी होता है. वहीं आयुर्वेद में इसकी मदद से कई तरह की दवाएं भी बनाई जाती है. हल्दी का इस्तेमाल आप पाचन से लेकर खुद […]...
उमस और पसीने के कारण चेहरे हो रहा है डल, तो तुलसी से बने फेस पैक वापस मिलेगा निखार
मौसम में बदलाव का असर हमारी सेहत के साथ ही स्किन पर भी पड़ता है. इस समय उमस भरे मौसम में पसीना ज्यादा आने के कारण चेहरे डल लगने लगता है और मुहांसे जैसी समस्या हो सकती हैं. ऐसे में इस समस्या से छुटकारा पाने में तुलसी का पौधा भी आपकी मदद कर सकता है. तुलसी एक ऐसा पौधा है तो हमारी सेहत और स्किन दोनों के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है. तुलसी में विटामिन सी,ए, बीटा कैरोटीन और एंटीऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्व और गुण पाए जाते हैं. ऐसे में ये स्किन केयर में मददगार साबित हो सकते हैं. […]...
महिलाओं के लिए बेहद जरूरी हैं ये 4 वर्कआउट, बढ़ जाएगा स्टैमिना!
फिट रहने के लिए जितनी जरूरी डाइट है, उतनी ही एक्सरसाइज भी. वर्कआउट करने से हमारा शरीर फिजिकल तौर पर तो एक्टिव रहता ही है लेकिन इसके साथ ही प्रोडक्टिविटी भी बढ़ती है. लड़का हो या लड़की, हर किसी के लिए एक्सरसाइज करना जरूरी है. इससे शरीर फिट रखने के साथ-साथ स्टैमिना भी बूस्ट होता है. बहरहाल, यहां हम आपको कुछ ऐसे वर्कआउट के बारे में बता रहे हैं, जिसे खासतौर पर महिलाओं को जरूर करना चाहिए. इससे न केवल वह शारीरिक तौर पर मजबूत रहेंगी बल्कि भावनात्मक तौर पर भी ठीक रहेंगी. ह एक्सरसाइज कैलोरी बर्न करने में मदद […]...
बरसाती मौसम में भी मिलेगी ग्लोइंग स्किन, इन चीजों का करें इस्तेमाल
पहली बारिश के साथ मानसून ने दस्तक दे दी है. बरसात होने से लोगों को गर्मी से कुछ राहत तो मिली है. लेकिन इस मौसम हवा में नमी होने के कारणचिपचिपाहट महसूस होने लगती है. ऐसे में हमारी स्किन पर धूल-मिट्टी भी चिपक जाता है. इसके कारण चेहरे पर एक्ने और पिंपल्स का ब्रेकआउट होने लगता है. मानसून के मौसम में स्किन पर ऑयलीनेस भी बढ़ जाती है. इसलिए स्किन को नियमित तरीके से एक्सफोलिएट करने की जरूरत होती है. स्किन एक्सपर्ट की मानें तो हफ्ते में कम से कम एक बार तो त्वचा को एक्सफोलिएट करें. इससे डेड सेल्स […]...
वेट लॉस के लिए पी रहे हैं एप्पल साइडर विनेगर? फायदे के साथ जान लें नुकसान
मोटापा कई बीमारियों की वजह बनता है और आज के वक्त में बिगड़े हुए लाइफस्टाइल की वजह से दुनियाभर में बच्चों से लेकर बड़ों तक बड़ी संख्या में लोग इससे जूझ रहे हैं. वजन घटाने के लिए लोग कई तरह के ट्रिक्स को भी फॉलो करते नजर आते हैं ताकि तेजी से वजन घट सके. इन्हीं रेमेडी में से एक है एप्पल साइडर विनेगर का सेवन करना. वेट लॉस के लिए एप्पल साइडर विनेगर को एक सीमित मात्रा में पीना फायदेमंद हो सकता है. हालांकि कई बार फायदे के साथ इसके कुछ नुकसान भी हो सकते हैं. तेजी से वजन […]...
कब्ज से लेकर इन समस्याओं का इलाज हैं ये ड्रिंक्स, घर पर बनाकर करें ट्राई
गलत खानपान और बिगड़ते लाइफस्टाइल के कारण आजकल लोगों को बहुत सी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है. लोग दिन में बाहर या अनहेल्दी खाना और तली-भुनी चीजों का सेवन करते हैं और पूरा दिन किसी पर तरह का वर्कआउट और फिजिकली एक्टिव नहीं रहते हैं. ऐसे में डाइजेशन से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती है. जिससे गैस और कब्ज सबसे कॉमन समस्या है. इससे राहत पाने के लिए लोग दवाइयां लेते हैं और कई घरेलू नुस्खे अपनाते हैं. कई बार डाइजेशन या कुछ तरह की समस्या बहुत ज्यादा बढ़ जाता हैं और लोग उससे छुटकारा पाने के लिए […]...
पेट की चर्बी कम करेगा ये चूर्ण, जान लें घर पर बनाने का तरीका
हम जब अपने आस-पास किसी हेल्दी व्यक्ति को देखतें हैं तो हम उसे मजाक में बोलते देते हैं खाते पीते घर के लगते हो लेकिन हेल्दी होने में और मोटापे में बहुत फर्क होता है. क्योंकि बढ़ते हुए वजन के साथ कई परेशानियां भी बढ़ती हैं. मोटापा आजकल बहुत बड़ी समस्या बनता जा रहा है. इसके कारण कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में इसे कम करना बेहद जरूरी है. जिसके लिए कई लोग बहुत मेहनत करते हैं. तरह-तरह की डाइट और एक्सरसाइज रूटीन को फॉलो करते हैं. लेकिन वजन कम करना आसान नहीं है इसमें बहुत […]...
घुटने तक लंबे हो जाएंगे बाल, नारियल तेल में मिलाकर लगाएं ये चीजें
हर लड़की चाहती है कि उसके बाल सॉफ्ट होने के साथ ही लंबे और घने हो, लेकिन आजकल के बढ़ते प्रदूषण और बिगड़ते लाइफस्टाइल जैसे कि अनहेल्दी खाना, स्ट्रेस का असर सेहत के साथ ही बालों पर भी पड़ता है. आजकल बहुत से लोग बाल झड़ने और उनके कमजोर होने से परेशान रहते हैं. इसके लिए वो कई तरह से हेयर केयर प्रोडक्ट्स और महंगे से महंगे ट्रीटमेंट लेते हैं लेकिन इससे कुछ खास असर दिखाई नहीं देता है. आपने कभी अपनी दादी-नानी या मम्मी से बचपन की तस्वीरें देखी हैं या उनसे सुना है कि उनके बाल इस समय […]...
बारिश के मौसम में झड़ रहे हैं बाल, तो इस तरह करें उनकी केयर
बाल हमारी खूबसूरती में चार-चांद लगाते हैं. लेकिन जब भी मौसम में बदलाव होता है इसका असर हमारी सेहत के साथ ही स्किन और बालों पर भी पड़ता है. जैसे कि पिछले दो दिनों से दिल्ली में बारिश हो रही है. मौसम में आई नमी के कारण हमारे बालों बहुत रुखे हो जाते हैं और झड़ने लगते हैं. इसलिए इस मौसम में उनकी केयर करना बेहद जरूरी है. अगर आप भी चाहते हैं कि बारिश के मौसम में आपको बाल सॉफ्ट और शाइनी बने रहें तो आपको इस मौसम में अपने बालों की केयर करने के लिए इन बातों का […]...
उम्र से पहले चेहरे पर दिखने लगी हैं झुर्रियां, ये घरेलू नुस्खे आएंगे काम
उम्र बढ़ने पर चेहरे पर झुर्रियां होना आम बात है. लेकिन कई बार ये समस्या समय से पहले की दिखाई देने लगती है. इसके पीछे स्किन से जुड़ी समस्या या खराब लाइफस्टाइल कारण हो सकता है. ऐसे में झुर्रियों को कम करने के लिए बहुत कुछ करते हैं, महंगी से महंगी क्रीम का इस्तेमाल करते हैं, तरह-तरह के स्किन ट्रीटमेंट करवाते है. लेकिन इसके बाद भी कुछ खास असर दिखाई नहीं देता है. एलोवेरा जेल एलोवेरा जेल में विटामिन सी, ई और कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो स्किन को हेल्दी रखने के लिए फायदेमंद माने जाते हैं. ये […]...